博会的运动处方一份来自消
在第五届跌落世界消费品博览会1号馆 ,运动处方顾客王先生体会了一把智能体测仪,份自双手抓住传感器,消博不到一分钟时刻 ,运动处方生成一份专属“运动处方”。份自
“体形归于隐形肥胖型 ,消博以增肌减脂为首要练习意图 ,运动处方保持身体健康。份自饮食上留意营养素的消博摄入,练习上挑选有氧运动(引荐游水、运动处方慢跑、份自快走等)和分量练习(杠铃深蹲、消博弓步举)相替换进行 。运动处方”。份自
看了这份“运动处方” ,消博35岁的王先生直呼熟行,“我身高1米72、体重140斤,尽管平常有运动习气 ,但确实是腿部练习较少 ,而且柔韧性很差。” 。
站上智能体测仪 ,包含体能、身形 、人体成分、关节灵敏度等在内的身体目标逐个出现,依据身体状况量身定制的“运动处方”也随之生成 。
现场工作人员李建兴介绍 ,在这份“运动处方”上还有练习部位、器件分量、运动时长与频率,以及最大、均匀心率等要害信息。“运动处方”会同步到运动器械上,辅导健身者标准健身时刻和强度,完成更科学的体重办理 ,有用下降运动受伤危险 。
在一台腿部练习器的操作屏幕上 ,记者看到人脸辨认进入界面后,健身者可依据“运动处方”的数据 ,实时调整练习参数,在屏幕界面进行运动设定,挑选引荐的运动行程 。
“体重办理”一直是健康方面的热议论题 ,在海口从事私家健身工作室的陈教练表明 ,科学的健康体重办理并非单纯把体重降下来,而是在适合的体重范围内,侧重改进身体成分。
“定时想要精准地进行运动 ,咱们就需要‘运动处方’ 。”陈教练说